Il Benessere nelle Relazioni
Ti prendi il tempo necessario per rispondere a qualcuno?
In questo periodo, alla luce delle sessioni di life coaching che erogo, emergono costantemente tematiche legate:
✅ alla comunicazione
✅ ed alle relazioni.
Per questo ho deciso di condividere alcuni facili suggerimenti da applicare nella vita quotidiana nella comunicazione relazionale.
⚠️ IL SEGNALE di cui accorgerci è quando stiamo dicendo:
⚠️ SÌ all’altro
⚠️e no a noi stessi.
E’ molto rischioso!
Questo non significa che a volte non sia necessario accordarci su dei compromessi, ma l’importante che non leda i nostri valori.
Vi è mai capitato di voler rispondere velocemente ad una domanda che ricevete che non vi "suona" chiara?
Vi è mai capitato di rispondere reattivamente pur di togliervi il pensiero?
Quale risultato avete ottenuto? In quante occasioni la vostra relazione è migliorata?
Troppe volte mi dite vorrei agire in modo diverso ma non so come farlo.
La prima facile semplice ed efficace strategia comunicativa è quella di:
prendere IL TEMPO NECESSARIO per riflettere sulla risposta da dare che ha un valore importante per VOI
Quindi la risposta esatta è :
“Capisco quello che mi dici, tuttavia ho bisogno di riflettere. Entro domani ti do il mio feedback“.
NB:
Se tralasciamo di farlo per accontentare l’altro il rischio più grosso che corriamo è che non accontentiamo noi stessi e silentemente segniamo degli alert nel confine relazionale con la persona in questione.
Sull’onda dell’importanza di fermarsi e prendere tempo desidero porre il focus su di un altro aspetto comunicativo rilevante di cui tutti parliamo ma pochi mettono in pratica.
Vi è mai capitato di dare per scontato che quanto detto fosse perfettamente compreso dall’altro?
Che il vostro modo di parlare è talmente chiaro che non avete dubbi sulla vostra comprensione?
Il suggerimento sul quale desidero che vi alleniate è
💛 CHIEDETE UN FEEDBACK 💛
al vostro interlocutore, chiedetegli cosa ha compreso di quello che gli avete detto e ripartite da lì!
Nella comunicazione in generale è fortemente sconsigliata la reattività perché innesca generalmente dinamiche di conflitto!
❤️Prendere tempo per riflettere e chiedere un feedback! Memorizzo e metto in pratica. Grazie